Sporun, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Dr. Küçük, ekran bağımlılığına karşı da en etkili yöntemlerden biri olduğunu vurguladı.
"Çocuklar Yeteneklerine Göre Spor ve Sanata Yönlendirilmeli"
Dr. Küçük, çocukların ilgi ve yeteneklerine uygun spor ve sanat dallarına yönlendirilmesinin büyük önem taşıdığını belirterek, “Çocuğun kabiliyetine göre sanatsal, müzikal ya da sportif bir alana yönlendirilmesi gerekiyor. Ebeveynler olarak en az bir spor dalında ve bir sanat dalında çocuğun gelişimine katkı sağlayacak sosyal aktiviteler sunmalıyız” dedi.
"Spor, Ekran Bağımlılığına Karşı En Etkili Çözüm"
Özellikle çağın önemli sorunlarından biri olan ekran bağımlılığına karşı sporun en etkili çözümlerden biri olduğunu ifade eden Dr. Küçük, "Çocukların düzenli spor yapması, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlıklı bir gelişim sağlar. Aynı zamanda ekran bağımlılığı gibi olumsuz alışkanlıkların önüne geçmek için de çok önemli bir koruyucu faktördür" diye konuştu.
"Dengeli Beslenme ve Profesyonel Antrenör Desteği Şart"
Spor yaparken bilinçli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğunu vurgulayan Dr. Küçük, aşırı protein tüketiminin böbreklere zarar verebileceğini belirterek, çocukların beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, sporun profesyonel antrenörler eşliğinde yapılmasının çocukların gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ekledi.
"Fiziksel Aktivite, Uyku Düzenini de Olumlu Etkiliyor"
Çocukların aktif bir yaşam sürmelerinin uyku düzenleri üzerinde de olumlu etkileri olduğunu dile getiren Dr. Küçük, “Özellikle küçük yaş grubundaki çocuklarda hiperaktivite ve uyku bozuklukları sık görülüyor. Gün içinde daha fazla fiziksel aktivite yapan çocuklar, gece daha düzenli uyuyor. Bu nedenle çocukların bol bol koşmasını, oynamasını ve hareket etmesini teşvik etmek gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, çocukların sağlıklı bir gelişim süreci geçirebilmeleri için erken yaşlardan itibaren spora yönlendirilmesi gerektiğini belirterek, ebeveynlere bilinçli bir şekilde hareket etmeleri çağrısında bulundu.