Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, özellikle karlı ve buzlu zeminlerde düşme sonucu meydana gelen yaralanmalardan korunmak için dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta olduğunu vurguladı.
Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, karla kaplı ve buz tutmuş yolların yayalar için büyük bir tehlike oluşturduğunu belirterek, kayma nedeniyle oluşabilecek incinmelerin ciddi sonuçlar doğurabileceğini ifade etti. Bu risklerden korunmanın en etkili yolunun 'penguen yürüyüşü' olduğunu belirten uzman, karlı ve buzlu ortamlarda güvenli yürüyüş için doğru ayakkabı seçiminin önemine dikkat çekti.
Ayakkabıların geniş tabanlı, kaymayan ve düz yüzeylere sahip olması gerektiğini söyleyen Op. Dr. Cansabuncu, ayrıca ayakkabının bileği sarmasının burkulmalara karşı koruma sağladığını belirtti. Yürürken ise küçük ve yavaş adımlar atmanın gerektiğini vurgulayan uzman, "Ayakların dışa doğru çevrilmesi ve penguen tarzı yürüme, dengenin daha kolay sağlanmasına yardımcı olacaktır" dedi.
Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, karlı havalarda kaygan zeminlerden kaçınılması gerektiğini belirterek, "Karın daha yumuşak olduğu zeminlerde ve buzlanmayı engelleyen çim gibi yüzeylerde yürümek düşmeleri engellemek için daha güvenlidir" diye ekledi.
Eğimli yollardan ve merdivenlerden inerken adımların dikkatli atılması gerektiğini vurgulayan uzman, yan korkuluklardan destek alınmasını önerdi. Kaygan zeminlerde yürürken ellerin ceplerde olmaması gerektiğini belirten Op. Dr. Cansabuncu, "Ellerin serbest olması dengeyi daha kolay sağlar ve bir düşme anında önlem almayı kolaylaştırır. Ayrıca, ağır cisimlerin ve çocukların kucakta taşınmaması gerekiyor" dedi.
Bu önerilere dikkat ederek, kış aylarında güvenli bir şekilde yürümek mümkün.
