Dr. Onuker, sağlıklı olmanın, sağlıkta mükemmeliyete ulaşmanın ancak tüm sistemlerin uyumlu bir şekilde çalışmasıyla mümkün olduğunu belirtti. Metabolizma hızının ve bu hıza etki eden faktörlerin, kişilerin sağlıklı olma yolundaki anahtar noktaları oluşturduğunu söyledi.
Metabolizma Nedir?
Uzm. Dr. Onuker, metabolizmanın vücudun enerji üretme ve harcama süreçlerini yöneten biyokimyasal olaylar olduğunu hatırlatarak, metabolik hızın ise vücudun belirli bir zaman diliminde ne kadar enerji harcadığını ifade etti. Bu hızın yaş, cinsiyet, kas kütlesi ve hormonal dengeler gibi birçok faktörden etkilendiğini vurguladı.
Her Şey Denge ile Başlar
Uzm. Dr. Onuker, metabolizmanın dengesinin bozulmasıyla birlikte çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkabileceğini söyledi. Diyabetin (şeker hastalığı) tip 2 formunun genetik bir zemin olsa da, hastalığın gelişimini tetikleyen faktörlerin büyük ölçüde kontrol edilebilir olduğuna dikkat çekti. Yanlış beslenme, hareketsizlik, stres gibi faktörlerin metabolizmayı olumsuz yönde etkilediğini belirtti. Ayrıca, vücutta meydana gelen şikayetlerin, bazen organik hastalıkların belirtisi olabileceğini de ekledi. Örneğin:
-
Uykusuzluk: Kansızlık
-
Kilo Verememe: Hipotroidi
-
Vücut Ağrıları ve Yorgunluk: D vitamini yetersizliği
-
El ve Ayak Uyuşukluğu: B12 eksikliği
Uzm. Dr. Onuker, her sabah yorgun uyanmanın, yoğun iş temposuna bağlanmaması gerektiğini, tükenmişlik sendromu ve depresyon gibi durumların da bu tür belirtilere yol açabileceğini söyledi.
Rutin Kontrollerin Önemi
Uzm. Dr. Onuker, metabolik sistemin dengesini bozan şikayetlerin, rutin sağlık kontrollerinin gerekliliğini ortaya koyduğunu vurguladı. Hızla geçen zaman ve günlük koşturmaca içinde, vücudun eksilen enerjisini yerine koyamadığının ve kayıpların farkına varmanın önemini belirtti. "Bir kan tetkiki ve hekim muayenesi sonrası verilen tedavi ile çok kısa sürede kendinizi iyi hissetmeniz mümkündür," diyen Dr. Onuker, sağlığımızın mükemmelliği için tüm sistemlerin uyum içinde çalışması gerektiğini ifade etti.
"Sağlığımızı tüketmeden, farkına varalım," diyen Dr. Onuker, insanların yaşamlarında dengeli bir yaklaşım benimsemeleri gerektiğini söyledi.