Dr. Çalışkan, özellikle Ramazan ayında rafine şekerli, karbonhidratlı ve unlu gıdaların fazla tüketilmesinin, uzun süre tükürük akış hızının azalması ve ağız bakımının ihmal edilmesi gibi nedenlerle diş çürüklerinin artabileceğine dikkat çekti. Mevcut çürüklerin ilerleyerek kanal tedavisi veya diş çekimi gibi işlemlere neden olabileceğini ifade etti.
Diş çürüklerini önlemek için alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
- Sahur ve iftar arasında bol su tüketerek sıvı kaybının önüne geçmek
- Gün içerisinde su yutmadan diş fırçalamak ve ağız çalkalamak
- Ağız kuruluğunu artıran besinlerden uzak durmak (çok baharatlı, tuzlu gıdalar, soğan, sarımsak gibi)
- Mide asidini artırabilecek gıdalardan kaçınmak, çünkü bu durum ağızdaki asit seviyesini yükselterek çürük oluşumunu hızlandırabilir
Oruçluyken Diş Fırçalamaktan Kaçınılmamalı
Dr. Çalışkan, bazı kişilerin orucun bozulacağı endişesiyle diş fırçalamaktan kaçındığını, ancak macunun ve suyun yutulmadığı sürece diş fırçalamanın veya ağız çalkalamanın orucu bozmayacağını vurguladı. Düzenli ağız bakımıyla bakteri ve yiyecek artıklarının uzaklaştırılmasının çürük riskini önemli ölçüde azalttığını ifade etti.
Ramazan ayında sağlıklı bir ağız yapısını korumak için bilinçli beslenme ve düzenli ağız bakımına özen gösterilmesi gerektiğini belirten Dr. Ece Çalışkan, bu sayede diş çürüklerinin ve ağız sağlığıyla ilgili problemlerin önüne geçilebileceğini söyledi.