Uzm. Dr. Yalçın, "Karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesi, organın fonksiyonlarını yerine getirmesini engelleyerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Karaciğerimizi hastalıklardan korumak için sağlıklı beslenmeli ve günlük egzersizi ihmal etmemeliyiz" dedi.
Karaciğer yağlanmasının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Acıbadem Kent Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Mustafa Yalçın, "Yanlış beslenme ve alkol tüketimi karaciğer üzerinde toksik etki yaparak siroza yol açabilir. Ancak alkolle ilgisi olmayan, nonalkolik steatohepatit (NASH) olarak adlandırılan karaciğer yağlanması da günümüzde giderek artıyor. Obezite, diyabet, insülin direnci gibi hastalıklarla ilişkili olan NASH, önlem alınmazsa siroza kadar ilerleyebilir" şeklinde konuştu.
NASH’ın Amerika ve Avrupa’da karaciğer yetmezliği ile nakil gerektiren hastalıkların başında geldiğini belirten Yalçın, "Türkiye'de de nüfusun %22’si obez. NASH’ın en önemli nedenlerinden biri obezite olduğuna göre, bu sağlık sorununun ciddi bir toplumsal boyutu olduğu ortada" dedi. Karaciğer yağlanmasının erken dönemde belirti vermediğini, ilerleyen aşamalarda ise karın üst kısmında ağrı, halsizlik, mide bulantısı, iştahsızlık ve kaşıntı gibi şikayetlere yol açabileceğini söyledi.
Karaciğer Sağlığını Korumak İçin Beslenme Önerileri
Uzm. Dr. Mustafa Yalçın, karaciğer yağlanmasını önlemek için şu önerilerde bulundu:
-
Akdeniz tipi beslenme tercih edilmeli.
-
Fast food, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durulmalı.
-
Aşırı yağlı yiyecekler ve kızartmalardan kaçınılmalı.
-
Alkol tüketimi sınırlandırılmalı veya tamamen bırakılmalı.
-
Günlük egzersiz ve yürüyüş ihmal edilmemeli.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile karaciğer yağlanmasının önüne geçilebileceğini belirten Yalçın, erken teşhisin de büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
