Uzmanlar, bu mantardan kurtulmanın en etkili yolunun beslenme düzeniyle sağlanabileceğini belirtiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı, Candida mantarının daha çok bağırsak florasında ve vajinada yerleştiğini, bu hastalığın tanısının kadın doğum doktorları tarafından konduğunu ifade etti.
Nazlı, Candida’yı besleyen gıdalardan kaçınmanın önemine dikkat çekti. Özellikle şeker, alkol, gluten içeren tahıllar, süt ve süt ürünleri ile kuru baklagillerin Candida’yı beslediğini söyledi. Bunun yerine, Candida'yı öldürmek için bu besinlerden uzak durarak, Candida'nın sevmediği, sağlıklı olan besinlerin tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Bu besinler arasında avokado, kekik yağı, Hindistan cevizi yağı, soğan, sarımsak, üzüm çekirdeği ekstresi ve greyfurt çekirdeği ekstresi bulunuyor.
Candida Mantarının Belirtileri: Candida'nın belirtileri arasında, sabah uyandığında dilde beyaz bir tabaka oluşması, sürekli yorgunluk, vajinal kaşıntı, sık idrar yolu enfeksiyonları, gece ağız salyasının artması ve tatlı veya karbonhidrat yeme isteği bulunuyor. Bu belirtiler, Candida enfeksiyonunun habercisi olabilir.
Candida mantarından korunmak ve kurtulmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri oldukça önemlidir.
