Hastalığın en büyük risk faktörü ise tütün ve tütün ürünleri olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, akciğer kanserinden korunmak için bazı önemli önlemler alınması gerektiğini vurguluyor.
Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer sağlığını korumanın ve kanseri önlemenin yolları hakkında bilgi verdi.
Sigara Kullanımı En Büyük Risk Faktörü
Akciğer kanserinin, akciğerlerdeki hücrelerin kontrolsüz şekilde büyümesiyle oluştuğunu belirten Prof. Dr. Erdoğan, sigaranın bu hastalığın en büyük nedeni olduğunu ifade etti. "Sigara içen kişilerde akciğer kanseri riski oldukça yüksektir ve bu risk, sigara kullanım süresi ve miktarına bağlı olarak artar. Ancak uzun yıllar sigara içilmiş olsa bile bırakmak, kanser riskini önemli ölçüde azaltır" dedi.
Tütün ürünlerinin her türünün tehlikeli olduğunu belirten Erdoğan, "Sadece sigara değil, puro, pipo, nargile gibi tütün ürünleri de akciğer kanserine yol açabilir. Pasif içicilik de büyük bir tehdittir. Sigara dumanına maruz kalan kişiler de yüksek risk altındadır. Bu nedenle tütün ürünlerinden ve sigara dumanından uzak durmak şarttır" diye konuştu.
Beslenme ve Egzersiz Hayati Önem Taşıyor
Beslenme ve yaşam tarzının akciğer sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Prof. Dr. Erdoğan, dengeli ve sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirerek akciğer kanseri riskini azaltabileceğini ifade etti. "Özellikle bol sebze ve meyve tüketmek, vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlayarak kansere karşı koruma sağlar. A, C ve E vitamini içeren besinler, antioksidan etkisiyle vücudu zararlı maddelerden temizler" dedi.
Egzersizin de akciğer sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çeken Erdoğan, "Haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivite yapmak, solunum kapasitesini artırarak akciğerlerin daha sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Temiz havada yürüyüş yapmak, akciğer fonksiyonlarını destekler" şeklinde konuştu.
Kimyasal Maddelerden Uzak Durun, Erken Tanıyı İhmal Etmeyin
Akciğer kanseri riskini artıran bir diğer önemli faktörün kimyasal maddelere maruz kalmak olduğunu belirten Prof. Dr. Erdoğan, "Asbest, radon gazı ve hava kirliliği, bu hastalığın gelişmesinde etkili faktörlerdir. Mesleki nedenlerle bu maddelere maruz kalan kişilerin koruyucu önlemler alması gerekmektedir" dedi.
Ayrıca erken teşhisin akciğer kanseri tedavisinde başarı oranını artırdığını vurgulayan Erdoğan, "Akciğer kanseri genellikle erken dönemde belirti vermez. Bu nedenle özellikle sigara içenler ve risk grubundaki kişiler, yılda en az bir kez doktor kontrolüne gitmeli ve gerekli taramaları yaptırmalıdır. Erken tanı, tedavi sürecinde başarı oranını önemli ölçüde artırır" ifadelerini kullandı.
Akciğer Kanserinden Korunmak İçin Öneriler
Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer kanserinden korunmak için alınması gereken yedi önemli önlemi şu şekilde sıraladı:
- Sigara kullanımının bırakılması
- Pasif içicilikten kaçınılması
- Sağlıklı ve dengeli beslenilmesi
- Sebze ve meyve tüketiminin artırılması
- Alkol tüketiminin sınırlandırılması
- Düzenli egzersiz yapılması
- Kimyasal maddelerden uzak durulması
Akciğer kanseriyle mücadelede farkındalık yaratmanın ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemenin büyük önem taşıdığı vurgulandı.