Ancak uzmanlar, aşırı ekran kullanımının sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Fizik ve Tedavi Bölümü Uzman Fizyoterapist Mustafa Özcan, "Text Neck" sendromuna karşı uyardı. Özcan, uzun süreli ekran kullanımının, özellikle baş ve boyun bölgelerinde ağrılara yol açarak kas iskelet sistemi sorunlarına neden olabileceğini ifade etti.
“Ekran Süresini Sınırlayın, Boyun Egzersizleri Yapın”
Fizyoterapist Mustafa Özcan, günde 3 saatten fazla ekran kullanan kişilerde "Text Neck" sendromunun daha yaygın görüldüğünü belirtti. Bu sendromun, boyun kaslarında gerginlik, sırt ağrıları, duruş bozuklukları ve baş ağrıları gibi problemlere yol açabileceğini söyledi. Özcan, doğru duruş ve düzenli egzersizlerle bu sorunun önlenebileceğini vurguladı. Ayrıca, ekran süresini sınırlandırmanın ve her 20-30 dakikada bir mola verip boyun egzersizleri yapmanın faydalı olduğunu ifade etti.
