Yıldırım, iftar ve sahur sonrası düzenli ağız temizliği ile doğru beslenmenin önemine dikkat çekerek, ağız bakımı konusunda bazı önemli tavsiyelerde bulundu.
Ağız Bakımının Önemi Artıyor
Ramazan ayında uzun süreli açlık nedeniyle ağız, diş ve dil temizliğinin daha da önem kazandığını belirten Yıldırım, "İftar ve sahurdan sonra dişlerin mutlaka fırçalanması gerekir. Ayrıca, ağız kokusunu önlemek için soğan ve sarımsak gibi yoğun koku bırakan gıdalardan uzak durulmalıdır" dedi.
Bol Su Tüketimi Tavsiyesi
Ramazan ayında su tüketiminin artırılmasının önemine de değinen Yıldırım, "Ağız bakımı için bol su içmek oldukça önemlidir. Sahur ve iftar arasında yeterince su içilmesi, ağız içindeki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır" ifadelerini kullandı.
Diş Fırçalama ve Dil Temizliği
Yıldırım, diş fırçalamayı tek başına yeterli görmediğini belirterek, dil temizliğine de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. "Ağız kokusuna neden olan bakteriler genellikle dile yerleşir. Bu nedenle, dilin düzenli olarak fırçalanmasını öneriyoruz" dedi.
Macunsuz Diş Fırçalamayı Tavsiye Ediyor
Ramazan ayında özellikle sahur ve iftar dışında da macunsuz diş fırçalanmasını tavsiye eden Yıldırım, "Orta sertlikte ve ince kıllı diş fırçaları kullanılması yeterli olacaktır. Ayrıca, daha fazla ferahlık sağlayan naneli veya mentollü diş macunları tercih edilebilir" şeklinde konuştu.
Yoğun Koku Bırakan Gıdalardan Uzak Durulmalı
Sahurda daha lifli ve su oranı yüksek gıdaların tüketilmesini öneren Yıldırım, meyve ve sebze tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, soğan ve sarımsak gibi yoğun koku bırakan gıdalardan uzak durulmasının da önemine dikkat çekti.
Diş Tedavileri Ramazan'da Yapılabilir
Ramazan ayında diş tedavilerinin yapılmasında bir engel olmadığını ifade eden Yıldırım, "Anestezi gerektiren işlemler dışında diş tedavileri yapılabilir. Diş çekimi ve dolgu gibi işlemler oruç sırasında yapılabilir, ancak anestezi gerektiren müdahalelerden kaçınılmalıdır" dedi.
Ramazan ayında ağız ve diş sağlığının korunması için yapılan bu uyarılar, hem bireylerin sağlığını hem de Ramazan ayının huzurunu desteklemek adına önemli bir rehber niteliği taşıyor.
