Ramazan boyunca tansiyon takibinin düzenli olarak yapılması gerektiğini belirten Demir, kalp hastalarının uykusuzluktan kaçınması gerektiğini vurgulayarak, 6-7 saatin altındaki uykunun strese yol açabileceğini söyledi.
Tansiyon Takibi ve İlaç Düzenine Dikkat Edilmeli
Prof. Dr. Demir, ileri evre kalp yetersizliği veya ciddi tansiyon problemi olan hastaların oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarıyla iletişime geçmesi gerektiğini belirtti. "Tansiyon düzensizse, göğüs ağrısı varsa veya yakın zamanda kalp krizi geçirmişse oruç tutmadan önce kontrol yapılması şart" dedi. Ayrıca, hastaların iftar ve sahur arasında en az 2-2,5 litre su tüketmesini öneren Demir, aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Tansiyonu düzensiz olanlara ise aşırı tuzlu gıdalardan uzak durmaları gerektiğini söyledi.
Sağlıklı Beslenme Önerileri
İftar ve sahurda doğru beslenmenin önemine değinen Demir, "İftarda hafif bir çorba ile oruç açılmalı. Diyette balık ve tavuk gibi sağlıklı gıdalar yer almalı. Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Hem sahurda hem iftarda aşırı yemekten kaçınılmalı, çünkü fazla yemek mide diyaframını yükseltip kalp üzerine baskı yapabilir" dedi.
Uykusuzluktan Kaçınılmalı
Kalp hastalarının uykusuzluktan kaçınması gerektiğini belirten Demir, "6-7 saatten az uyumak, strese neden olabilir. Uykusuzluk kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. İftardan sonra hafif bir yürüyüş yapmak da faydalı olacaktır" şeklinde konuştu.
Acil Durumlarda Hızlı Müdahale Önerisi
Eğer kalp hastası olan kişilerde göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtiler görülürse, oruçlarını açıp acil servise başvurmalarını öneren Demir, kalp yetmezliği olan hastaların ise günlük kilo takibi yapmalarının önemini vurguladı.
Sigara ve Ramazan: Kalp Damar Spazmı Riski
Sigara içen kalp hastalarının, iftardan sonra fazla sigara içmenin kalp damar spazmını artırabileceğini unutmamaları gerektiğini belirten Demir, sigara içmeyenlerin de iftardan sonra fazla sigara içmeleri durumunda kalp damarlarında spazm oluşma riskinin arttığını hatırlattı.
Laboratuvar Tetkikleri ve Potasyum Magnezyum Desteği
Prof. Dr. Demir, oruca başlamadan önce laboratuvar tetkiklerinin yapılmasının önemli olduğunu belirterek, Ramazan boyunca tansiyon takibinin sıkı bir şekilde yapılmasının gerektiğini vurguladı. Ayrıca, potasyum ve magnezyum desteği alabilecek gıdaların tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kalp hastalarının Ramazan ayında sağlıklarını korumak için bu önerilere dikkat etmeleri, hem hastaların yaşam kalitesini artıracak hem de sağlıklarını riske atmadan oruç tutmalarını sağlayacaktır.
