Kas ve kemik sağlığının birbirine doğrudan bağlı olduğunu belirten BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Kovalak, "Kas zayıflığının kemiklerin güçsüzleşmesine neden olabilmektedir. Tırnakların kırılgan hale gelmesi ve enerji seviyelerinde düşüş yaşanması da kemik erimesinin belirtileri arasında yer alır" açıklamasında bulundu.
Kemik erimesinin nedenlerine değinen Doç. Dr. Emrah Kovalak, "Genetik yatkınlık, yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı, hormonal dengesizlikler ve hareketsiz yaşam tarzı, kemik erimesine yol açabilecek risk faktörleri arasında yer almaktadır. Özellikle sigara ve alkol kullanımı, kemik yoğunluğunu azaltan unsurlardır. Romatizmal hastalıklar, diyabet ve bağırsak emilim bozuklukları da kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir" dedi.
Kemik erimesinin tedavisine yönelik olarak Doç. Dr. Kovalak, "Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin büyük önemi bulunmaktadır. Ağırlık taşıyıcı egzersizler kemik yoğunluğunu artırırken, hormonal dengesizliklere bağlı kemik kaybında doktor kontrolünde hormon tedavileri uygulanabilir" şeklinde bilgi verdi.
Son olarak, kemik sağlığını korumak için sigara ve alkolden uzak durulması gerektiğini belirten Doç. Dr. Emrah Kovalak, düzenli uyku ve stres yönetiminin de önemli olduğunu vurguladı. "Kalsiyum, D vitamini ve magnezyum takviyelerinin doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir. Erken teşhis ve düzenli kontroller kemik sağlığı açısından kritik önem taşır" dedi.